要重视静养
作者：朱崇君 发布时间：2012-08-28
捧气贯顶法收势后的静养很重要。智能功爱好者都知道，功毕养气的时候是收获的时候，如不认真对待就如只种不收。重视静养，注意养气的方法，还能迅速提高功力，收到一些意想不到的效果。
笔者习练智能气功已逾四年，对此深有感触。以前捧气贯顶法练完养气时，意识放任，认为一件事已经完成，敷衍而过。所以总觉体内气机不稳，功效不甚巩固。
后来笔者有意识在静养上下功夫，注意控制好意念，即：收视返听，意与气合，拢气归丹田后意照丹田，若即若离。由于此时气血和畅，故心如止水，一念不起，澄净明澈，更妙的是感觉天地宇宙之混元气绵绵注入体内，丹田内气息盈盈，肢体轻柔，身若云起云落。如此久久，常常一练几个小时而浑然不觉。晚上十一时左右行功至次日凌晨三四点结束也是常有的事，第二日不仅毫无倦感，反而更觉体力充沛，精神饱满。其后笔者试着在打完形神庄后入静养气，结果也非常不错，笔者功力很快即提高了不少，更意想不到的是，最近静养时隐约内视到自己的内脏，而对气血循环经络运行看得更为清楚。
笔者把自己的经验介绍给几位功友：静养时可取原来的站式，也可自然坐于凳上或盘坐，双手姿势不变，叠置于丹田之上。他们依法而行，都收到了良好的效果，功力都不同程度地提高了。有一功友静养中自感一股强大气机冲击胃部，第二日便出许多脓血，结果使多方医治而未根除的胃病彻底根除。
一个很不起眼的静养动作竟蕴含如此妙处，智能功之深奥神奇可见一斑。
摘自《智能气功科学》杂志
